Vi lär så länge vi lever – och lever upp av att lära oss något…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Saltstänkt träning med SUP-Yoga
Vill du ta din yogaträning till en ny nivå? Gillar du vatten och vill förbättra…
Åk skidor året om – i Sveriges första skidtunnel
Visst älskar vi solen och värmen, men några av oss har kanske börjat snegla lite…
Boosta din träning inför skidsäsongen – åk på Boostcamp
Siktar du på Klassikern, Vasaloppet, Tjejvasan eller något annat skidlopp? Gillar du olika former av…
Mjuka upp ryggen med bakåtböjningar – 5 övningar i film
Många av oss spenderar mycket tid framför datorn, vilket gör oss framåtroterade i axelpartiet och…
Bästa övningen för biceps och mage – veckans träningsfilm
Om ”bästa” som i komplex och tidseffektiv träning, för att bli stark i hela kroppen,…
Viktigt med träning: 4 fördelar med att röra på sig
I dagsläget finns det nog ingen som har missat att det finns oändliga fördelar med…
Utmana dig själv med Action Run 2018 – årets häftigaste träningsupplevelse!
Lever du för fysiska och mentala utmaningar? Vill du ha riktigt roligt på vägen? Då är det…
Täningspass för rumpan, lår och core – veckans träningsfilm
Spar tid och få bra resultat med ett träningspass för rumpan, lår och core som…
11 hälsosamma tips för att gå ner i vikt
Det finns många olika produkter på marknaden som lovar snabb viktnedgång. Men hur bra fungerar…
10 övningar, redskap och kläder till din utomhusträning
Äntligen är den efterlängtade värmen här och med den – skön utomhusträning! För visst är…
Save the date för Formtoppen – höstens härligaste hälsohelg!
Rulla fram yogamattan och snöra på dig löparskorna! Den 14-16 september är det för tionde året…