Det finns många olika produkter på marknaden som lovar snabb viktnedgång. Men hur bra fungerar…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
10 övningar, redskap och kläder till din utomhusträning
Äntligen är den efterlängtade värmen här och med den – skön utomhusträning! För visst är…
Save the date för Formtoppen – höstens härligaste hälsohelg!
Rulla fram yogamattan och snöra på dig löparskorna! Den 14-16 september är det för tionde året…
Vansbrosimningen – familjens äventyr och del av En Svensk Klassiker
Det börjar närma sig tid för Vansbrosimningen som är en av de fyra delar i…
Löpning Sverige – årets bästa motivationshöjare för löpare, cyklister och rullskidåkare
Bästa motivationshöjaren för din träning kan vara att ha ett eller flera lopp att se…
Sthlm Bike – cykelloppet där ALLA kan vara med
Vill du på ett roligt och annorlunda sätt upptäcka vår vackra huvudstad? Vill du göra…
Så tränar du i ett utegym – film med 21 övningar
Utegym blir allt mer populärt tack vare att det ger dig gratis träning i friska…
Trender och tips inför säsongens utomhusträning från Team Sportia Uppsala
Äntligen lockar utomhusträning mer – där du både får frisk luft, effektiv träning och förhoppningsvis…
Ät för att öka din prestation och hälsa – 6 måltidstips
Det är ingen nyhet att kosten utgör en stor del av både upplevelsen under och…
7 kontorsövningar för hälsa och god hållning
Sitter du ner mycket under dagarna? Det är nödvändigt i många yrken, men kan göra…
5 stärkande och roliga parövningar – veckans träningsfilm
Tillsammans är vi starka och har mer kul! Vad som är roligt är förstås en…
Lär dig stå på huvudet – instruktionsfilm
Vill du lära dig stå på händer? Då är att stå på huvudet ett bra…