Varför är det ständigt fokus på viktnedgång i medier och nyheter? Och hur gör du…
viktnedgång
Kost för muskeluppbyggnad – vad, när och hur ska du äta?
Såser på kvarg – 5 recept till dina läckra grillmåltider
Längtar du efter sommarens sköna grillkvällar? Vi gör vårt bästa för att du ska få njuta…
4 knep för hållbar viktnedgång – så hjälper Modifast
Kroppen är din följeslagare livet ut, men kanske inte alltid din bästa vän. Anledningarna till…
Gå ner i vikt som vegan – 10 hälsosamma tips
Att äta vegansk mat betyder inte automatiskt att du håller en sund vikt. Därför ger Veganfoodie-Lili några…
Annelie Karlsson förlorade 63,6 kg – och vann en dotter
Annelie Karlsson är en glad och social tjej från Dalarna som gjort en imponerande livsstilsförändring…
Stora guiden: Så går du ner i vikt på bästa sättet
Att gå ner i vikt handlar sällan om rätt kunskaper eller rätt förutsättningar. Den mentala inställningen och viljan är betydligt mycket viktigare. Att trapporna är bättre än hissen och mager kycklingfilé är bättre än falukorv vet de flesta redan. Trots det kämpar många med vikten. Ta med dig dessa värdefulla tips mot drömvikten.
Det här händer om du börjar träna med en viktad rockring
Du hade en poäng när du som liten lekte ute på rasten med hopprep och rockringar. Nu är det dags att plocka upp rockringen som redskap igen. Det här har du att vänta dig när du tränar med en viktad rockring!
Tid att ansöka: Optimera din kropp med oss!
Sporthälsa har i samarbete med Stadionkliniken och Hudläkargruppen dragit igång en tävling där en man och en kvinna får göra om sig från insidan och ut. Vinnarna får blogga om viktnedgång och behandlingar under en tremånadersperiod för att komma på rätt köl med sin hälsa.
Fredrik rasade i vikt – med pulverdiet
Alla hittar sitt sätt att gå ner i vikt. Stockholmaren Fredrik Rådbjer ville bli den atlet han var innan studietiden i USA och tog tag i det i somras. Sedan dess har han hållit sin målvikt 95 kilo – och orkar med livet och träningen på ett helt annat sätt. Nu kan du tävla om att vinna samma resa.
Good4me, en ny viktnedgångs-app som ska spara tid
Vi vet oftast vad som är bra att äta och vad vi bör undvika om vi vill gå ner i vikt. Med hjälp av appen good4me blir du mer medveten om dina val av mat, dryck och motion. Tanken är att du ska få en hälsosammare livsstil och lättare nå din målvikt utan krångel.