Good4me, en ny viktnedgångs-app som ska spara tid

Good4me

Vi vet oftast vad som är bra att äta och vad vi bör undvika om vi vill gå ner i vikt. Med hjälp av appen good4me blir du mer medveten om dina val av mat, dryck och motion. Tanken är att du ska få en hälsosammare livsstil och lättare nå din målvikt utan krångel.

Grundtanken med appen är att du ska slippa fylla i detaljerade uppgifter om vad du äter och hur många kalorier du får i dig. I good4me registrerar du bara dagens bra eller dåliga val av mat och dryck. Även dina ”nej tack” ska räknas, liksom fysisk aktivitet. Du behöver inte räkna kalorier och hålla reda på olika rätters kaloriinnehåll, kolhydrater eller GI-nivåer, utan det hela bygger på din egen uppfattning. Du avgör själv vad som är ett bra eller dåligt val och noterar bara mängden. Baserat på dina dagliga noteringar får du feedback i diagramform som visar dina val och motionsvanor över tid. På så sätt kan du följa viktkurvan och se de positiva resultaten. Appen är tillgänglig för iPhone och kostar 15 kronor. Här kan du läsa mer och ladda ner appen.

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras