Att klara springa en mil utan att stanna är ett vanligt träningsmål. Vetskapen att du…
springa
Löparguide – 7 saker som ger dig effektiva och sköna löpturer
Vilka saker klarar du dig inte utan när du ska ut och springa? Här hittar…
Löpträna dig i toppform med intervaller och distanspass
Är du i startfasen och ska börja löpträna? Nu finns det inga ursäkter för att…
Viktigt inför din löprundor i vårsolen
Våren är här och känslan när solen börjar värma är magisk. När barmark och högre…
Höstboosta kropp och själ – med BoostCamp på Tanumstrand
Gemenskap, massa god mat och högkvalitativ träning i en underbar havsnära miljö, låter det lockande?…
Spring som ett proffs med elitlöparen Malin Ewerlöfs bästa tips
Vad behöver du egentligen för att börja springa och är dyrast sko verkligen bäst? Sluta…
Så blir det roligare att springa!
Vill du komma igång med löpningen eller kanske har du som mål att utvecklas och blir bättre? Vill du lära dig hur det blir roligare att springa? Då kan det vara ett tips att börja springa med en löpargrupp. Nästa vecka startar Runacademy sina löpargrupper som finns på hela 36 orter runtom i Sverige.
Låt inte snö och kyla stoppa dig – spring ändå!
Dåliga kläder finns det faktiskt gott om. Skor också. Även om det snöar ymnigt finns det löpartillfällen! Här är löparfantasten tillika Sporthälsa-bloggaren Maria Lundqvist Bohrnertz bästa tips för en lyckad springtur.
Bästa tipsen: Så kommer du igång med löpningen
Det är inte alldeles lätt att plötsligt bara springa som man aldrig gjort annat. Här är vår toppbloggare Maria Lundqvist Bohrnertz story om hur hon gick från idrottshatare till marathonälskare.
Drömloppet för alla skogsälskare
Den 11 juni går startskottet för Stockholm trail arrangerat av Orienteringsklubben Södertörn i Nackareservatet med start och mål vid Hammarbyhöjdens IP. Välj mellan 21, 10 eller 5 kilometer och njut av skogsdoften på den slingriga banan.
Konsten att hålla sig skadefri som löpare
Löpning gör underverk för många, men inte för alla. Det är lätt för en ovan löpare att dra på sig skador av belastningen. GIH-studenten Josefin Carstensen skriver här om hur du kan förebygga dessa.
Din enda chans att springa i Citybanantunneln
Pendeltågstrafiken grävs ner nästa år och in- och utfarten från Stockholms södra delar blir mindre sårbar då den så kallade ”getingmidjan” utanför Slussen förstärks under jord och ett spår blir flera.