Håll dig i form i sommar – var du än befinner dig. SportHälsas träningsexpert Malin Bengtsson visar hur du behåller sommarformen med sandbag.
TÄVLING! Vinn ”Stora konditionsboken”
Dags att komma igång med konditionsträningen eller fördjupa dig inom ämnet? Vi lottar ut tre exemplar av träningsexperten Jonas Gustrins ”Stora Konditionsboken”.
Säker skönhet med resultat
Vi vårdar gärna vårt yttre, men hur långt är vi beredda att gå? Cosmetiqann erbjuder säker apparatur, NBE, som levererar behandlingar där huden får bättre kvalitet – utan att ta till kirurgiska ingrepp. SportHälsa har träffat Vivianne Franzén som använder metoden och har 38 års erfarenhet i branschen.

Experten: Undvik skador med en bra sport-bh
Många kvinnor tränar i en vanlig bh eller till och med helt utan bh. Och här är träningsexperterna överens; det hindrar din träning och sliter på kroppen i onödan. En felaktig bh kan ge skador på brösten och värk i axlar och nacke. En bra sport-bh minskar bröstens rörelse med upp till 78 procent.
Forskare: Satsa på två rejäla måltider
Två rejäla måltider, frukost och lunch, kan vara bättre än sex mindre mål mat utspridda över dagen. Åtminstone för människor som lider av diabetes typ-2, det visar en ny studie i tidskriften Diabetologia.
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
