Måndag betyder en ny utmaning genom veckans träningsövning! Denna vecka presenterar vi bergsklättraren. Hur många repetitioner orkar du utföra per ben i tre minuter?
8 enkla tips för en hälsosam vecka
Ny vecka, nya möjligheter! Måndagar är en klassisk dag för att implementera nya sunda vanor. Hur många gånger du inte hört ”på måndag ska jag börja mitt nya liv?”, tänkte väl det. Men bara för att det är måndag betyder det inte att vanorna och motivationen kommer automatiskt. Genom att ligga steget före blir det enklare att upprätthålla goda vanor som håller i längden. Här är åtta enkla tips för en hälsosam vecka!
Baka godaste gluten- och mjölkfria chokladkakan
Att baka mjölk- och glutenfritt behöver inte vara komplicerat. Den här goda gluten- och mjölkfria chokladkakan kommer garanterat göra succé!
Xterra Sweden – nytt terrängtriathlon i Stockholm
Intresset för att utmana sig själv och delta i olika lopp fortsätter att öka runtom i världen. En tävling som är på uppgång i Sverige är terrängtriathlon. Nu är anmälan öppen till Xterra Sweden, ett terrängtriathlon som passar alla.
Hetaste träningstrenderna 2016
Nytt år, nya möjligheter och nya träningspass! Precis som allt annat går det trender inom träningsvärlden. Vi har spanat in hetaste träningstrenderna 2016, vilken blir din favorit?
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL