Att haka på en diet i hopp om att gå ner i vikt är vanligt förekommande. Men fungerar dieterna? Vilken diet är bäst och hur bra är det att gå på diet – egentligen? Kostexperten Jill Holmström har svaren.
Veckans träningsövning: Armhävningar
Veckans utmaning är en riktigt klassiker. Många hat-älskar träningsövningen, men det finns många skäl att utföra den. Vi pratar givetvis om armhävningar.
”Krävs inte mycket för att ungdomar ska mötas”
Under egna parollen ”Alla är välkomna” arrangerade Korpen Stockholm i mellandagarna en fotbollscup för nyanlända flyktingungdomar tillsammans med ett antal inbjudna Korpen-lag, allt i samarbete med Stockholms Läns Landsting. Resultatet var så pass lyckat att man nu planerar arrangera evenemanget på kontinuerlig basis.
Så många skadar sig i samband med träning
Träningstrenden fortsätter och många svenskar vill lägga mer tid på sin träning. Samtidigt är det många som skadar sig allvarligt till följd av sin träning. Det visar en ny rapport som SAFE Education har tagit fram.
Så tacklar du ursäkterna till att inte träna
Det finns många ursäkter till att inte träna, men hur bra de än må vara finns det minst lika många motargument. Så här tacklar du sju vanliga ursäkter!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL