Har du en hälsohjälte på jobbet? Någon som på ett betydelsefullt sätt inspirerar dig och din omgivning till en mer hälsosam arbetsplats? Kanske drar med er ut på en löptur under lunchen, fyller på fruktkorgen, sprider glädje, tipsar om sunda och smarriga matlådor eller sätter på kaffe – precis när trötthetssvackan börjar komma? Nu kan du nominera din kollega till SportHälsas stora inspiratörspris!
Är du också trött på den klassisk fisksoppa med saffran eller dill? Testa receptet vår bloggare Linn fastnat för, smaksatt med paprika, aubergine och toppad av handskalade räkor.
Det riktigt spritter i benen av glädje att få bjuda dig till vår gratis löpklubb – åtta tillfällen med Salming Runclub powered by SportHälsa. Att inte bara skriva om löpning här på sajten, i tidningen och våra övriga kanaler, utan även få springa ihop med dig som läser på riktigt. Här hittar du inbjudan och vårens upplägg.
Till veckans Meat Free Monday-middag vill vi inspirera till FÄRG och enkelhet. En tager-vad-du-haver-wok med stor möjlighet till variation efter smak och vad du har hemma.
Idag är sista chansen att ta del av alla spännande cykelnyheter vid Sweden Bike Expo. SportHälsa har rapporterat från mässan hela helgen och avrundar här med fem häftiga trender du inte får missa. Att spana efter om du ska dit idag eller ute på marknaden under våren.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Fler barn behöver uppleva rörelseglädje. Alla kan bidra i det arbetet, inte minst utbildningsminister Jan Björklund, som kan ge rörelse en tydlig plats i läroplanen. Dessutom bör lärarutbildningen kompletteras med en kurs i rörelse och alla skolor och förskolor bör inrätta en rörelseplan, skriver Anna Iwarsson, Friskis&Svettis.
Livsmedelsverket har fått kritik och uppmanats att ändra sin rekommendationer när det gäller kött och animaliskt fett. Nu svarar Livsmedelsverket på kritiken.
Varje år genomför Löplabbet undersökningen Löparbarometern och i år visar den att var femte svensk över 18 år löptränar minst en gång i veckan.
Vasaloppet 2013 blev fulltecknat för ett par veckor sedan. Nu håller också StafettVasan 2013 på att snabbt fyllas – hittills är fler än hälften av platserna bokade.
