Svenskarna toppar listan i Europa när det gäller att träna mest. 70 procent av de boende i Sverige tränar eller idrottar minst en gång i veckan. Det är bäst i Europa.
Sveriges största Yogafestival på Ängsbacka 21-27 juli
Sveriges största yogafestival ligger i Värmland. Flera hundra samlas för att yoga tillsammans på Ängsbacka. Öppenhjärtiga möten, hälsomaten och vacker natur lockar människor att ständigt komma tillbaka.
Så minskar du risken för osteoporos
Sverige är ett av de värst drabbade länderna i världen av frakturer orsakade av benskörhet. Varannan svensk kvinna och var fjärde man får under livet en benskörhetsfraktur. Men genom tidig diagnos och behandling kan du minska risken för fraktur.
Del 3. Hur mår du på jobbet?
Vår stillasittande arbetsmiljö leder ofta till stressrelaterade och fysiska besvär. Sjukskrivningarna blir fler och frågan är vad vi kan förvänta oss av framtidens kontor för att minska fysiska belastningar?
Första hjälpen vid stukad fot
Stukade fötter är ett vanligt förekommande bland löpare. Och när stukningen väl sker gäller det att agera snabbt för att minska skadan. Maria Akraka, författare till Den magiska milen, förklarar i steg för steg vad du ska göra när du stukar foten.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL