Värk i fötter, ben och övriga kroppen? Det kan bero på fotens position. Rickard Furustad, Leg. Sjukgymnast, Haninge FysioCenter, tipsar om hur du lindrar värk och presterar bättre genom inläggssulor.
Madagaskar-äventyret slutfört
I helgen landade Nicklas Lautakoski, Alexander Gustafsson och Elias Sjöberg åter på svensk mark efter att under 30 dagar ha korsat Madagaskar till fots. Expeditionen var ett samarbetsprojekt med WWF för att uppmärksamma de minskande arealerna av regnskog på Madagaskar. Situationen visade sig vara precis så allvarlig som WWF befarat.
Öka din prestation med musik
Lyssna på rätt musik och prestera betydligt bättre. Forskning visar att bra musik förbättrar din prestation med hela 15 procent.
Forskare: Ekologiska frukter och bär är nyttigare
Nu visar en ny studie från Storbritannien att ekologiskt odlade grödor är nyttigare än de som är konventionellt odlade.
Recept – Raw food chokladbollar
Vår träningsbloggare Malin bjuder på sitt goda recept på raw food chokladbollar. Perfekt som mellanmål, till kaffet eller efter träningspasset!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL