Start

Kostexperten: Därför ska du äta en bra frukost

Att äta en bra frukost är viktigt för att orka med hela dagen. Studier visar även att frukostätare generellt väger mindre än de som hoppar över frukosten.

BollnäsEss – träningskonventet där alla kan

Succén BollnäsESS är tillbaka för sjätte året i rad. Under två dagar samlas människor från hela Sverige för att testa på nya träningsformer, utmana sig själv och fördjupa sin kunskap inom träning och hälsa.

Effektiva ledstöd för dig som tränar

Svårt att träna på grund av problem med knä, händer, fötter eller rygg? Genom rätt ledstöd får du hjälp att återställa din fulla rörlighet och förbättra din prestationsförmåga.

Sofia ”PT-Fia” Sjöström: Jag skulle aldrig träna för utseendets skull

Hon driver Sveriges populäraste hälso- och träningsblogg, skippar trendiga dieter och är ödmjuk som få. I maj 2012 gick Sofia ”PT-Fia” Sjöström in i väggen. Nu är hon tillbaka och inspirerar tusentals till en sundare livsstil.

Kan du rädda din kollega på 180 sekunder?

Varje år drabbas 10 000 av plötsligt hjärtstopp i Sverige. Bara 500 överlever. Av dem som drabbas är 37 procent i arbetsför ålder. Det är något som Hjärt-Lungfonden vill ändra på. Målet är att mer än fördubbla överlevnaden. För att nå dit behövs mer forskning, fler hjärtstartare i samhället och fler som kan hjärt-lungräddning.