Här hittar du receptet på fantasktiskt god pumpakaka med härlig frosting – helt utan vetemjöl…

Här hittar du receptet på fantasktiskt god pumpakaka med härlig frosting – helt utan vetemjöl…
Han trodde att träning bara var för andra – tills dagen han fick smaka på endorfiner. Nu är Kalle Zackari Wahlström aktuell med boken ”Stark som en björn, snabb som en örn” och en ny säsong av tv-succén Svett & etikett. För SportHälsa berättar Kalle Zackari Wahlström om träningen, kosten, boken och alla tuffa inspelningar.
De flesta arbetsgivarna har förstått vikten av att ha friska medarbetare för att bygga en framgångsrik organisation. Men att nå dit är inte lika enkelt. På många arbetsplatser utnyttjas friskvårdsbidraget av så få som 20 procent. De stora problemen är en krånglig hantering och att man inte känner till möjligheterna och utbudet. Lösningen är uppenbar: vi måste skapa en enklare och tydligare väg till friskvård. Och idag har vi kommit dit.
Att äta hälsosamt kan ofta vara en utmaning, men sällan blir det svårare än på det dagliga besöket på lunchrestaurangen. I jakten på en hälsosam måltid är menyerna svårnavigerade eftersom många kök använder sig av billiga men ohälsosamma fetter, socker som smakförstärkare och gluten som dold ingrediens. Här är 9 tips på hälsosamma lunchrestauranger i Stockholm.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!