Kocken Markus Löfgren bjuder på ett gott recept på fjällröding.

Kocken Markus Löfgren bjuder på ett gott recept på fjällröding.
Kostexperten Yvonne Lundgren bjuder på ett enkelt och gott recept på proteinkakor. Perfekt för dig som tränar när du är sugen på något gott.
Ny forskning visar att allt fler blir glutenintoleranta i Sverige. Botemedlet är att sluta äta gluten men det är inte alltid lätt att hitta alternativ. Pofiber, hasselnötsmjöl, mandelmjöl, kokosmjöl och fiberhusk är några av de glutenfria mjölsorterna – men det är inte helt enkelt att veta vilket mjöl som passar när. SportHälsa guider dig bland glutenfria mjölsorter som gör att du lyckas baka glutenfritt.
Nyttig rödbetssmoothie som ger kroppen nyttiga fetter, vitaminer och mineraler. Rödbetor är bland annat fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent*.
När Vladica Djordjevics son mördades rasade livet. Men genom coachning och ökad medvetenhet valde hon att börja leva igen. I dag driver hon själv ett coaching-företag och hjälper människor till ökad livskvalité.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!