Han har undervisat på flera av Los Angeles mest kända dansstudios och jobbat med artister som Prince och Will Smith. I sommar följer Johnnie Smith med på kryssningen Hälsokicken där deltagarna kommer att få testa på Hard30. Metoden som kombinerar dans, koreografi och intervallträning. Vi bad den professionella danskoreografen dela med sig av sina bästa hälsotips och ge ett smakprov på det effektiva träningspasset Hard30!
Det som förut var mest för elitmotionärer har nu blivit en aktivitet för hela familjen. Loppen blir snabbt fulltecknade och allt fler väljer att göra En Svensk Klassiker.
Träningsexperten Malin Bengtsson visar fem grymma styrkeövningar som ger dig starkare ben och rumpa.
Visste du att broccoli är ett av våra mest näringsrika livsmedel? Här är fem anledningar till att äta mer broccoli.
Vill du bjuda på en god och enkel dessert? Testa kostexperten Yvonnes chokladshots!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
