I dagarna lanserade Reebok en kaxig kampanj för de nya träningsskorna Reebok Workout TR. Modellen är framtagen för tough fitness och lovar minst ett personligt rekord inom 30 dagar, annars får du pengarna tillbaka. SportHälsa har givetvis testat Reebok Workout TR.
En sallad är en klassiker till lunch, men det gäller att komponera den rätt för att bli mätt och belåten. Med färska grönsaker, söta frukter, knapriga nötter och läckra ostar blir salladen något utöver det vanliga. Kostexperten Yvonne Lundgren bjuder på tre goda och matiga sallader som gör sig perfekt i lunchlådan.
Uteblir träningsresultatet? Det kan bero på maten du äter men även när du äter. ”Många hoppar över måltider och fokuserar på detaljer i stället för helheten”, säger Kristina Andersson, näringsfysiolog.
Att haka på en diet i hopp om att gå ner i vikt är vanligt förekommande. Men fungerar dieterna? Vilken diet är bäst och hur bra är det att gå på diet – egentligen? Kostexperten Jill Holmström har svaren.
Veckans utmaning är en riktigt klassiker. Många hat-älskar träningsövningen, men det finns många skäl att utföra den. Vi pratar givetvis om armhävningar.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
