Högsäsongen för löpning närmar sig med stormsteg – och vad passar bättre än att springa i funktionella och snygga plagg med maximal komfort? Vi har spanat in nyheterna från Craft Sportswear som står emot både vind och väta.
Veckans träningsutmaning: Höga knän och chrunches
Den här veckans träningsutmaning går ut på att utföra så många höga knän och chrunches som möjligt under en minut. Kombinationen gör att du tränar både kondition och styrka. Bäst av allt? Övningarna går att utföra var du en befinner dig!
Får man ragga på gymmet?
Det pratas mycket om hur det spanas på gymmen – och det är ju inte så konstigt egentligen. Ofta har man lite mer avslöjande kläder på sig och är man singel är väl alltid ögonen med. Frågan är dock hur pass tillåtet det faktiskt är att gå till handling? SportHälsas bloggare Jenny Magnefelt berättar om sina erfarenheter och ger sin syn på saken.
”Vi måste leka mer”
För att lätta på stress och oro behöver vi skratta. Och leka. Oavsett ålder. Många säger att de har barnet kvar inom sig, men lever vi verkligen upp till det med tanke på hur många som sjukskrivs för stress idag?
Toppa skidformen med skidskyttedrottningen Helena Ekholm
Såhär på Internationella Kvinnodagen fyller vi SportHälsa´s kanaler med starka och inspirerande kvinnor. Här 5 snabba om hur du toppar formen i skidspåret med skidskyttedrottningen Helena Ekholm.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL