Januari är en månad då många kommer till insikt om hur de vill leva sina liv. En av dem är 77-åriga Susanne Ulfsäter som såg en annons från Stadionkliniken som skulle förändra hennes sätt att se på sig själv och sin kropp.
Koka äpplemos – Enkelt recept för hemgjord äppelmos
Vår matbloggare Yvonne är lyckligt lottad som har ett eget äppelträd i trädgården – faktiskt med världens godaste äpplen i. Här visar hon hur hon gör sin äppelmos.
10 saker styrketränande tjejer gör – och skäms för
Vissa har tränat hela sitt liv och är sjukt bekväma med sin kropp medan andra är nybörjare som sakta börjar ta del av ett helt nytt sammanhang med en ny identitet som ”en av de starka”.
Lidaloppet – 5 kilometer mot kvinnors cancer
Den 23 oktober går startskottet för Lidaloppet ute i Tullinge utanför Stockholm. Bakom initiativet finns fitnesstjejen Linda Illerstam som själv förlorat både mamma och morbror i cancer.
PT-tipset: Foamrolla mera!
Enorm träningsvärk i ryggen underlättas av en stund med foam rollern för att lossa på muskelknutar och öka blodcirkulationen. Jätteskönt förstås – så här gör du med den.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vi svenskar motionerar allt mer
Nästan hälften av befolkningen motionerar mer än två gånger i veckan.
Världens friskaste stad = Stockholm
Friskis&Svettis utejympa – i år med flera nyheter
Stockholms marathon
Välkommen till årets löparfest lördag 5 juni!
Kl 14.00 på lördag går starten för den 32:a upplagan av Stockholm Marathon.
Safe erbjuder träningsresa
Måndagen den 23 augusti lyfter planet till sköna Cypern och underbara Sunwing Resort Sandy Bay. Här kan du njuta av en vecka med ordet balans som ledord – lyssna till ditt inre, träna lagom mycket, delta aktivt eller passivt på föreläsningar som berör och sist men inte minst lär känna Safe’s lärare och instruktörer.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL