Den värsta Pokémon-febern verkar ha lagt sig – men motionen består. Forskare har räknat ut hur mycket längre vi lever tack vare hälsovinsterna.
Startupen med koll på blodet
För 1,5 år sedan grundades Blodkollen av biomedicinska analytikern Lovisa Ryding som tröttnat på livet som sångerska. Vårdköerna kortas, läkarna hittar rätt direkt och patienten får stor inblick och egenkoll när resultaten redan finns på pränt.
Öka hjärnans kapacitet genom träning
Visst är det härligt med hösten. Man väljer att se det man vill se. Vår PT-bloggare Therese Westerdahl ser vackra färger och tar löprundor med mössa bland löven. Här passar hon även på att djupdyka i alla positiva effekter med träningen.
Nyttigt för dig – men farligt för katten
Lök, russin och avokado. Jättebra för dig – men jättefarligt för din katt. Tänk till nästa gång du ger av det goda till din lurviga lilla vän.
Draken – Toppen för balansen
Balans i livet och balans i kroppen – det vill vi ha. Sporthälsas löpcoach tillika PT Therese Westerdahl tipsar om en övning som lätt går att anpassa efter din nivå. Här är hennes blogginlägg.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Klättring – spänning, frihet och kamratskap
Efter en två dagars grundkurs i klippklättring kan du på egen hand rigga och klättra på topprep på någon av de klippor som ligger i närheten av Stockholm. Träskberget i Tyresö eller Ryssgraven i Kungsängen till exempel.
Träna själv under sommaren.
Sommar, sol och stranden är det många som längtar till. Då är träningen långt bort i tankarna men många är trotts sommaren måna om sin kropp även under semester och ledigheten.
Nytt nummer av SportHälsa i SvD
Idag landar SportHälsas juninummer i brevlådan tillsammans med Svenska Dagbladet.
3000 meter i Vanån och Västerdalälven
Det brukar vara sådär lagom kallt när de drygt 3500 simmarna kastar sig i Vanån. Varmare än 17-18 grader är det sällan och för många tar de 3000 meterna i Vansbrosimningen mer än en timme.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL