Det traditionella julgodiset kan med fördel slopas till förmån för en hemmalagad variant. Här tipsar vi hur man gör egna bounty och snickers.
Kristallen-vinnaren sprider kunskap i teverutan och njuter av Årefjällen
Nybliven Kristallen-pristagare, tidigare elitskidåkare och så förstås tränare åt blivande landslagsstjärnor. Ångefödda Johanna Ojala har ett stort inflytande i idrottsvärlden som studioexpert på längdskidåkning. Men som allra bäst trivs hon på en skartur uppe i fjällen en solig dag. Då är hon lycklig.
Stärk upp kroppen inför längdskidåkningen
Skidsäsongen är här och för att hjälpa dig att förbereda hela kroppen har vi på SAFE Education satt ihop ett styrkeprogram med övningar som ökar styrkan i rygg, ben, säte och axlar: Rörelser som liknar dem i längdskidåkning.
Lucka # 22 – En räddare i nöden vid julstress!
Andas ut, det är jul!
Åka Vasaloppet? Här är vinterns bästa seedningslopp!
Seedningslopp är för många avgörande för att få en startplats i ett större lopp. Här hittar du några av de bästa.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hur är det egentligen med streching?
Det råder delade meningar om man verkligen behöver strecha efter ett träningspass och svaret är inte enkelt.
En intensiv Vasaloppsvecka är slut
Vid åttatiden igår kväll gick de sista Vasaloppsåkarna i mål och årets Vasaloppsvecka var därmed över.
Jörgen Brink vann Vasaloppet
Jörgen Brink vann Vasaloppet för andra året i rad.
Följ Vasaloppet idag
Efter en veckas uppladdning på www.sporthalsa.se är det idag dags för Vasaloppet.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL