När mellanmålssuget kommer är det bra att få i sig lite energi. Här bjuder vår nya bloggare Cassandra Svensson på en bollfavorit.
Fettisdagen vs. pannkakans dag
I dag är det Fettisdagen men även pannkakans dag. Oavsett vad du föredrar att fira har vi dukat upp med nyttigare och goda recept på både pannkakor och semlor!
Experten: 3 tips till dig som siktar mot ett hälsosammare år
Nytt år, nya möjligheter! Just nu är det många som satsar på att komma igång med sin träning och gymmen är packade, gruppträningspassen fullbokade och alla PT:s jobbar dygnet runt. Patrick Rapp är en av dem som får äran att hjälpa oss under resan mot ett mer hälsosamt liv och vill passa på att dela med sig av de tips och råd som han ger sina klienter när de börjar träna.
Hitta dina sockertriggers för att inte gå i fällan
En riktig sockerråtta? Nya bloggen Emeliefitness skriven av Emelie Persson skriver klokt om triggers. Saker som gör att du bara inte kan sluta äta när du väl börjat. Det här är vad du ska tänka på om du ofta är sugen!
Recept: Sejfilé med rostad potatissallad
Fördelen att vara tillsammans med en kock är att man hela tiden får middagar i världsklass, skriver Emelie Persson på bloggen Emeliefitness. Här tipsar hon om ett läckert, nyttigt recept. Pröva det du också, eller anpassa efter vad du har hemma.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sommaren närmar sig: Börja träna!
Trots att sommaren känns långt bort i vissa delar av landet är den snart här och då vill du väl vara i form?
Hitta ut i skogen nära dig
Nu när våren snart är här är det många som vill ut i skog och mark. Med hittaut.nu kan du på ett enkelt sätt hitta ut i skogen nära dig.
CykelVasan är på god väg att bli full
Om du vill cykla sommarens CykelVasa är det hög tid att anmäla dig. Snart har anmälningstaket 6 000 deltagare nåtts.
Tjejloppens popularitet undersöks
Kvinnor som idrottade var tidigare det mest oetiska det mänskliga ögat kunde betrakta. Annat är det idag, då exempelvis Tjejvasan slog rekord med 8 800 skidåkande tjejer.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL