Nästan alla vi känner älskar choklad. Det går att komma åt den goda smaken utan att falla ner i onyttighetsträsket. Här skriver Linn Appelskog på bloggen Baka med protein om sitt favoritrecept på chocolate chip cookies.
Vill du lära dig Smygträning?
Smygträna handlar om att bli mer medveten i din vardag. Böj knäna när du tömmer diskmaskinen, ställ dig på tå när du sträcker dig efter något, gå ned på huk när du knyter skorna och jobba hårt när du går uppför trappan. Lura hjärnan att inte hela tiden välja den lättaste vägen, för det gör din hjärna annars helt automatiskt.
PT-Emelie: ”Så förbättrar du dina styrkepass”
”Du har säkert hört att lite träning är bättre än ingen träning. Jag håller inte riktigt med om det, utan jag vill att du ska träna med kvalitet!” Här bjuder PT:n Emelie Persson några tips på hur du kan tänka när du vill gå steget vidare med dina styrkepass!
Nu är Extreme makeover igång
Stadionkliniken och Hudläkargruppen drog tillsammans med Sporthälsa igång en tävling där vinnaren får göra om sig från insidan och ut. Vinnarna får blogga om viktnedgång och behandlingar under en tremånadersperiod för att komma på rätt köl med sin hälsa.
Ny stämning: ”Coca cola mörkar hälsorisker”.
Hälsofrämjarna jublar, för nu stäms läskjätten Coca cola för att under åratal ha vilselett allmänheten om farorna ett läskdrickande faktiskt innebär. Likheterna till taktikerna tobaksbolagen använde på 50-talet är många.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vasaloppet är redan fulltecknat
Årets Vasalopp är redan fulltecknat, vilket är rekordtidigt.
Vårruset intog Stockholm
Vårruset, löparfesten bara för tjejer, intog Stockholm i dagarna två.
Låt kajaksäsongen komma igång
På fredag börjar årets tält- och kanotdagar på Djurgården i Stockholm.
43026 sprang Göteborgsvarvet
Precis som alla år lockade Göteborgsvarvet massor av folk – både löpare och åskådare och det var en riktig folkfest när loppet avgjordes i lördags.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL