Vegotrenden är här för att stanna och du måste inte utesluta allt kött för att…
Sexuella trakasserier i löpspåret – veckans viktiga snackis
Känner du dig trygg på löprundan? Det borde vara självklart, oavsett om det är mörkt ute, vilket kön du har eller din klädstil, men tyvärr är det inte så. Problemet med sexuella trakasserier mot löpare är mer utbrett än man kan tro. Ett viktigt ämne som varit på tapeten under veckan.
I go, you go – svetta er starka tillsammas
Tillsammans är vi starka! Ta med en kompis, familjemedlem eller haffa någon på gymmet och gör ett svettigt parpass. I go, you go!
Testa Inch Worm – övningen som gör dig corestark och rörlig
Härma larvens rörelser, eller i detta fall Anna, i en Inch Worm. Övningen där du får ökad grundstyrka i framför allt coremusklerna men även bröst och axlar, samt sträcker ut musklerna i baksida lår och vader. Jordnära träning med skön core- och lårkänsla.
Tappade synen i diabetes – Nu springer han Tough Viking och kämpar för ändrade kostråd
Han tränar styrka 5-12 gånger i veckan och har ett stort mål i sikte: Det extrema hinderbaneloppet Tough Viking. Men hindren, de blir lite svårare än för konkurrenterna. Patrik Olsson är nämligen blind.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Dansa med Bounce på House of Shapes
I höst öppnar Jennie Widegren och Fredrik Rydman, både kända från dansgruppen Bounce, House of Shapes i Stockholm.
På Lidngöloppet finns något för alla
Lidingöloppet är ett av världens tuffaste terränglopp. Men tävlingen är mer än bara Lidingöloppet 30 km och det finns många olika lopp att välja mellan.
NCC möjliggör dröm om alpin inomhusarena
Skipark360 skriver avtal med NCC, som blir ny delägare i den planerade inomhusarenan för alpin skidåkning, längdåkning och skidskytte, Skipark360. NCC tar även plats i Skipark360:s styrelse. Parterna har också tecknat ett samarbetsavtal om att NCC ska projektera och bygga anläggningen, som planeras i Bålsta utanför Stockholm. För motionärer och elitåkare innebär arenan att de kan träna och åka skidor inomhus, året runt.
38 568 löpare är anmälda till Lidingöloppet
I helgen är det dags för Lidingöloppet och det är rekordmånga löpare anmälda.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL