Den perfekta mixen mellan syrligt och sött – utan vitt socker. Baka en fräsch Raw Key Lime Pie enligt ett recept framtaget av vår populära bloggare Martina ”Skippa sockret” Norling.
Så bygger du styrka i hela kroppen med en övning – 3 övningar i 1 med skivstång
I den här filmen visar jag hur du bygger styrka i hela kroppen med en kombinationsövning med skivstång. Kanon för dig som vill bli funktionellt stark, hålla uppe tempot i träningen med kort vila och smidig övergång mellan seten – utan att behöva lasta om den på grund av att du är olika stark i olika muskler.
Sport-bh – bäst i test av 8 modeller
Att träna i rätt sport-bh är superviktigt, men att hitta rätt bland butikernas utbud är inte helt enkelt. En sport-bh ska både ge optimalt stöd samtidigt som den ska sitta bekvämt och tillåta maximal rörelsefrihet. Här hjälper vi dig med en guide till bästa köp och utvärdering av åtta av höstens nya modeller.
Ortorexi – när träning och hälsa blir ett tvång
Du känner garanterat någon, eller så är det du själv som drabbats av mat- och träningstvång? Ångest över att du inte tränar och äter ”optimalt” – ortorexi. Jag själv, SportHälsas Content Manager, har själv en bakgrund med ortorexi och delar här en artikel jag skrev för STARK Magasin. Läs om vad ortorexi är, ta del av min och två andra drabbades upplevelser, expertuttalanden och råd hur du blir frisk.
Goda glutenfria Paleo kanelbullar
Älskar du kanelbullar måste du prova Paleo kanelbullar. Kanske inte smakar exakt som en ”vanlig”…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Återhämtning i träning bygger starkare muskler
Hur träningspass fördelas under dagen har stor betydelse för träningens effekt. Det visar en avhandling vid Mittuniversitetet som undersökt hur muskler anpassar sig till träning som kombinerar styrka och uthållighet. Återhämtning mellan träningspass är viktigt för att utveckla styrkan i musklerna.
Agneta Sjödin om träning, hälsa och vägen till att lära sig vara själv
Efter 23 år i tv-rutan och sex skrivna böcker bestämde sig Agneta Sjödin för att ta en paus. ”Jag behövde lära mig att vara själv”.
Så många sockerbitar innehåller Coca-Cola life
Coca-Cola hakar på hälsotrenden och lanserar Coca-Cola life som ska innehålla en tredjedel färre kalorier än vanlig cola-dryck. Men hur mycket nyttigare är den än vanlig Coca-Cola egentligen?
Outdoor utmaningar i södra Dalarna
Gillar du utmaningar? Den södra delen av Dalarna erbjuder outdoor för alla smaker. Här finns allt ifrån tuffa löplopp med grymma hinder till simning i öppen älv.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL