Tacos är en stor favorit hos många och du behöver varken vara köttätare eller bara…
Träna i trappa – 7 övningar för hela kroppen
Inte bara bra att gå, hoppa, springa på – att träna i trappa är även…
Effektiv träning på kort tid
Ibland har du inte tid att träna så länge, så är det bara, men korta…
Så äter du nyttigt och billigt
Visst känner vi väl alla igen känslan av att alla våra pengar går åt att…
Gå ner i vikt som vegan – 10 hälsosamma tips
Att äta vegansk mat betyder inte automatiskt att du håller en sund vikt. Därför ger Veganfoodie-Lili några…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Baka med glutenfritt mjöl – skillnaden mellan mjölsorterna
Ny forskning visar att allt fler blir glutenintoleranta i Sverige. Botemedlet är att sluta äta gluten men det är inte alltid lätt att hitta alternativ. Pofiber, hasselnötsmjöl, mandelmjöl, kokosmjöl och fiberhusk är några av de glutenfria mjölsorterna – men det är inte helt enkelt att veta vilket mjöl som passar när. SportHälsa guider dig bland glutenfria mjölsorter som gör att du lyckas baka glutenfritt.
Recept: Nyttig rödbetssmoothie
Nyttig rödbetssmoothie som ger kroppen nyttiga fetter, vitaminer och mineraler. Rödbetor är bland annat fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent*.
”Jag har lärt mig att leva igen”
När Vladica Djordjevics son mördades rasade livet. Men genom coachning och ökad medvetenhet valde hon att börja leva igen. I dag driver hon själv ett coaching-företag och hjälper människor till ökad livskvalité.
Vårens löparkollektion från Asics
Våren och sommarens kollektion från Asics präglas av funktionalitet och praktiska detaljer. Här är en sneakpeak på utbudet av den nya kollektionen.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL