Att träna är såklart bra för alla för alla, men har du fött barn är…
Stilsäkert löpmode från Under Armour med smart värmereglering
Under Armour har en vision att inspirera dig med prestationslösningar som du aldrig visste att…
Försöker du bli proffsidrottare? Så här får du din första sponsor!
I dagens läge, då sociala medier dominerar människors uppmärksamhet, är det inte längre bara idrottare…
Så får du lättare orgasm – 5 tips
En av livets stora njutningar, med mängde av positiva hälsoaspekter, är att få orgasm. Ett…
3 matlagningskurser som gör dig till en mästare i köket
Mat är en del av livet, och det är extra härligt att äta gott. Ännu…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Veckans träningsövning: Upphopp
Den här veckan bjuder veckans utmaning på upphopp, en träningsövning som framför allt aktiverar framsida ben och rumpa. Dessutom är övningen en riktig pulshöjare!
Så gör du smarta val i mataffären
Handla smart – och hälsosamt. Tränings- och kostkonsulten Anna Mellberg ger tio handfasta tips för att göra smarta val i mataffären!
3 goda recept med ägg
Ägg är ett riktigt bra frukostalternativ. Samtidigt som ägg mättar bra får du i dig fullgoda proteiner, viktiga fettsyror och merparten av alla vitaminer, mineraler och antioxidanter du behöver. Men glöm inte att använda hela ägget – merparten av alla vitaminer och antioxidanter finns nämligen i äggulan. Här är tre goda recept med ägg!
Lina ”Lynx” Eklund: Man ska njuta av mat
Hon är professionell MMA-fighter men kanske mest känd som ”Lynx” i Gladiatorerna. Förutom det är hon personlig tränare, författare och mamma. Är det någon som vet hur man får ihop livspusslet och skapar balans i livet är det Lina Eklund.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL