Storleken på penis är en ständigt omdebatterad fråga, som förmodligen är viktigare för männen själva…
Lucka 22: Vinn lyxig lax från Salmalax + recept på sashimi
Lax är ett fantastiskt livsmedel – det innehåller massvis av hälsosamma fetter och näringsämnen och…
Lucka 21: Vinn en startplats till Bagheera Fjällmaraton Sälen
Dagens lucka innehåller den perfekta klappen för dig som älskar löpning och äventyr. Du har…
Lucka 20: Vinn ansiktsbehandling med Gua Sha kristall
I lucka 20 hittar du en ansiktsbehandling med Gua Sha kristall hos Me Anima som stödjer,…
Lucka 19: Vinn MBT-skor med flera fysiologiska fördelar
Har du fotproblem, ryggvärk eller artros, eller är du bara sugen på att testa ett…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Recept på nyttig kladdkaka
Kladdkaka är mångas stora favorit när det kommer till efterrätter. Den här är mycket hälsosammare än vanlig kladdkaka – med mandelmjöl i stället för vetemjöl, honung och frukt i stället för socker och kokosolja i stället för smör.
Därför ska du börja dagen med havregrynsgröt
Havregrynsgröt är något av det bästa du kan äta på morgonen för att hålla en jämn blodsockernivå länge. En gammal klassiker som tåls att hottas upp enligt vår bloggande PT Lisa Johanssons tips nedan. Tänk vad ett extra ägg kan göra!
Mjuka upp kontorskroppen med denna övning
Det är bara att inse. Alla som sitter vid ett skrivbord dagarna i ända är mer eller mindre stela. Med den här övningen mjukar du upp kroppen.
Nu vill vi ha hinder i träningen
Tough Viking, Thoughest och Ninja warriors är bara några av arrangörerna av de mer och mer populära Obstacle Course Race lopp- OCR, eller på ren svenska hinderbanelöpning, som genomförs över hela världen. Elit och motionär tränar och tävlar på samma arena, individuellt eller i lag med målet att ta sig igenom diverse hinder av olika svårighetsgrad på kortast möjliga tid. Så här övar du på hindren.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL