Lider du av förhårdnader på fötterna? Här hittar du 4 huskurer som kan hjälpa. Torra,…
Lider du av förhårdnader på fötterna? Här hittar du 4 huskurer som kan hjälpa. Torra,…
Ryggövningar finns det gott om, men vilka är de bästa ryggövningarna? Tja, det beror på…
Veckans produkt presenterad i samarbete med Collan Sweden Det skojas ofta om att ”dricka sig…
Att träna ryggen på rätt sätt är inte så svårt om du bara vet HUR!…
Att vilja ha en mer hälsosam vardag är en sak, att veta hur man ska…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Som tränande individ, och framför allt som PT och kostrådgivare får jag räkna med att många har ögonen på min tallrik vid gemensamma måltider. Det är snarare än regel än undantag att någon uttrycker sin förvåning över hur mycket jag äter, om det beror på att jag tar större portioner än vad en tjej förväntas ta eller att det finns någon idé om att jag som jobbar med träning och kost ska vara superstrikt med maten låter jag vara osagt.
Alla älskar julklappsrim. Bakom lucka nummer 10 gömmer sig några sådana. Vem tycker du behöver en kettlebell i julklapp?
Det är fredag och dags att öppna lucka nummer 9. Där öppnar sig något gott! Recept, komplett med näringsinnehåll.
Vår populära matbloggare Yvonne Lundgren är inget fan av chips eller halvfabrikat – milt uttryckt. Därför gör hon sina egna chips, som blir härligt krispiga i ugnen. Här är hennes recept på morotschips steg för steg.