Träning har ingen åldersgräns – och det finns all anledning till att träna som senior.…
Isglass av frukt – fixa sundaste snackset
Sommarvärmen har rullat in över stora delar Sverige, något som väcker suget efter något svalkande…
Dålig hållning? De här 5 övningarna kan hjälpa dig
Har du problem med dålig hållning? Här hittar du övningarna som kan hjälpa dig. Inåtroterade…
Lista med roliga tidsfördriv för hemestern
Nu när vi inte kan resa ut i världen på grund av rådande omständigheter så…
Kom igång med roliga sommarsporter!
Sommaren är mångas favoritårstid av flera olika anledningar. De varma temperaturerna och långa dagarna gör…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Utnyttja alla rörelseplan när du tränar
Ibland borde vi röra mer som ett barn, som vi är skapade att göra. Här skriver personliga tränaren Lisa Johansson om tre dimensioner i rörelser som är bra att ha med i bakhuvudet.
Blogginlägg: Hur firar du jul…egentligen?
Så här med julen i passé är det nyttigt att fundera på hur du vill fira den. Bortse från andras krav, andras förväntningar. Maria hade en orolig uppväxt men kan här lista sin topp 4. Ser ni vad de har gemensamt?
Nyårsförrätter: Tunnbrödskorgar och laxrullar
Här är ett gott recept för alla som gillar kombinationen tunnbröd och lax!
Sista luckan i Sporthälsas julkalender! Vinn träningsbok.
God jul på er, Sporthälsa-läsare! Bakom sista luckan finns en nysläppt bok som du kan tävla om ända fram till nyår.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL