STYRKETRÄNING

Gillar du att träna många olika förmågor under ett och samma pass? Här visar Anna…

Tycker du det är svårt att göra armhävningar och chins? Då är du inte ensam.…

Dips är en övning som både är lättillgänglig och bygger styrka i hela kroppen. I…

Rumpan är en av kroppens största muskler som ger dig mängder av fördelar att träna.…

Knäböj, benböj, squat… kär basövning har många namn. Att böja på benen och sedan ställa…

High Intensive Intervall Training, eller kortare sagt HIIT, är perfekt träning för dig som vill…

Har du knäproblem eller vill undvika att få det? Till exempel inför löpsäsongen då dina…

Superset är en av alla smarta metoder för dig som vill ha ut det mesta…

Speciellt såhär i vintertid och hemma med en julledig familj kan det vara gruvsamt att…

En bra strategi för att nå dina mål eller bara få in en god rutin…

Ny vecka innebär ett nytt träningsprogram åt dig här på sajten. Funktionella övningar för ett…

Delad glädje är dubbel glädje och vi tror på tillgänglighet! Därför visar vi förslag på…

Äldre inlägg Nyare inlägg

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.