Vill du lära dig stå på händer? Då är att stå på huvudet ett bra…
träning
Träna i trappa – 7 övningar för hela kroppen
Inte bara bra att gå, hoppa, springa på – att träna i trappa är även…
Effektiv träning på kort tid
Ibland har du inte tid att träna så länge, så är det bara, men korta…
Träna Gäddhänget – 3 Effektiva Tricepsövningar i Video
”Hur tränar jag bort gäddhänget?” En fråga SportHälsa fick för ett tag sen av en…
Stockholm Trail är loppet som ger dig en fantastisk naturupplevelse
Det har blivit väldigt populärt att springa olika typer av lopp och utbudet runt om…
Toppa formen med bästa kombination av träning och sol – åk på träningsresa
Solbrända axlar istället för stelfrusna tår, keps istället för mössa, utsikt över havet istället för…
Kom igång med yoga och meditation – 5 enkla appar
Yoga och meditation kan göra stor skillnad för både ditt fysiska och mentala välmående, men…
Vårens tuffa träningstoppar – 7 tips
Årets första vårmånad är här – passande att fira med färgglada och tuffa träningstoppar. I…
8 knep som gör din löpträning roligare
Har du svårt att motivera dig till att dra på dig löparskorna eller saknar du…
Dags att söka till dina drömmars utbildning inom hälsa!
Drömmer du om att coacha, leda och motivera till en hälsosam och hållbar livsstil? Vill…
Träningstights för dig som är gravid – 5 tips
Är du gravid och på jakt efter sköna och snygga träningstights för dig och din…
12 peppande träningsinspiratörer på Instagram
Instagram är en perfekt inspirationskällan när det kommer till träning, hälsa och motivation. Lättillgänglig för…