Strävan efter ett hälsosamt liv är en djungel ibland. Alla vill haka på hälsotrenden och…
hälsa
Ät för att öka din prestation och hälsa – 6 måltidstips
Det är ingen nyhet att kosten utgör en stor del av både upplevelsen under och…
Probiotika – nyttobakterier som tar hand om din hälsa från insidan
Probiotika är nyttobakterier som är bra för tarmen och immunförsvaret. Probiotika hämmar allergier och tillväxten…
Ashwagandha – roten alla kommer att prata om och äta!
Ashwagandha är en av de viktigaste växterna inom den indiska läkekonsten Aryuveda och har använts…
Stockholm Trail är loppet som ger dig en fantastisk naturupplevelse
Det har blivit väldigt populärt att springa olika typer av lopp och utbudet runt om…
Toppa formen med bästa kombination av träning och sol – åk på träningsresa
Solbrända axlar istället för stelfrusna tår, keps istället för mössa, utsikt över havet istället för…
Din sömn är viktig – därför ska du välja en madrass i ekologiska naturmaterial
God sömn har stor betydelse för både hälsan och prestationen. Det är den djupa sömnen…
Så stärker du din inre hälsa och får bättre tankesätt – 7 enkla knep
Det är så lätt att hamna i dåliga tankebanor när livet inte känns på topp,…
Sverigeloppet – för dig som vill uppleva landets skönhet på cykel
Markera den 27e juli till 2a augusti i kalendern, och se till att INTE åka…
Allt om GRÖT – historien om världens äldsta frukost med 13 nyttiga toppingar
Trendexperter menar att i tider av oro längtar vi efter det genuina och äkta –…
Dags att söka till dina drömmars utbildning inom hälsa!
Drömmer du om att coacha, leda och motivera till en hälsosam och hållbar livsstil? Vill…
Enkla sätt att påverka din hälsa – med mat
Det är klart att träning är viktigt för vår hälsa, men vad vi stoppar i…