Kroppen är din följeslagare livet ut, men kanske inte alltid din bästa vän. Anledningarna till…
hälsa
ta din träning till nästa nivå & bli ditt starkaste jag
Får du dåligt samvete av att se andra träna mer än dig? Då vill vi…
Vegetarisk veckomatsedel – 7 goda, gröna recept
Att äta vegetariskt är inte bara en tillfällig trend – intresset ökar konstant och förutspås…
Så kan du påverka din hälsa – 10 enkla knep
Hur mår du? Hur mår din kropp? Har du rutiner att återgå till som du…
Metaller i munnen? Byt ut dem – och bli friskare
Artikel i samarbete med Tandhälsoförbundet Går du omkring och känner att någonting inte står rätt…
Yogaretreat för återhämtning eller träning? 4 olika yogatyper
2020 har hittills varit ett minst sagt annorlunda år, och många har upplevt stress och…
Rödbetsjuice från Herrljunga Rå – hälsa på flaska
Veckans produkt presenterad i samarbete med Herrljunga Rå Det finns juice – och så finns…
12 peppande poddar inom träning, hälsa och motivation
För ett gott skratt, nya infallsvinklar, igenkänning eller mer motivation till träningen – olika poddar kan verkligen…
4 fantastiska träningsresor – unna dig ny träningsgnista i solen
Nytt år, nytt decennium – kanske även nytändning vid någon av alla träningsresor? Ta din…
Därför kan rödbetor förbättra träningsprestationen
Att rödbetor är nyttigt är knappast en nyhet. Men visste du att rödbetor kan förbättra…
Trött och stressad? Så får du mer energi i vardagen
Det blir mörkare, kallare och kalendern fylls snabbt på efter sommaren. Inte konstigt att många…
Psykologen: bästa metoden om du vill må bra
Det är fullkomligt naturligt att vårt välmående går lite upp och ner. Ibland är vi…