Vad är det egentligen som händer i kroppen och sinnet vid klimakteriet? Varför dessa humörsvängningar,…
boktips
Karoline Pettersson – 5 snabba med månadens bokaktuella inspiratör
Möt Karoline Pettersson – legitimerade dietisten, personlig tränaren, föreläsaren, älskade influencern och högaktuella författaren som…
Bli en rörelserik familj och träna tillsammans – 8 lekfulla övningar
Vägen till att vara en rörelserik familj går via glädje och gemenskap, men kräver också…
Henrik Wiman: ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”
Möt Henrik Wiman i våra 5 snabba – psykologen som gjort kometkarriär på Instagram med…
”Lyfta skrot!” 5 snabba med Madeleine Rybeck – månadens inspiratör
Möt Madeleine Rybeck i våra 5 snabba – 2-barnsmamman, träningsprofilen och egenföretagaren sen över 16…
Fröknäcke med nässlor och parmesan
Förhöj näring och smak genom att baka ditt fröknäcke med nässlor och parmesan nästa gång.…
Matologi – hur maten du äter kan skydda dig mot sjukdomar
Den 23 mars lanseras Matologi – en matbibel för alla mat- och hälsointresserade, skriven av…
2 bra boktips inom hälsa
Böcker hör ihop med sommar och semester för många av oss, men de här två tipsen kan du gärna plocka fram redan idag. En bok som inspirerar till ett fritt och äventyrligt liv, samt en kokbok som tar hand om kropp och själ inifrån med sunda recept och tankar.
Inspirerande sommarläsning
Sommaren är här och vad är mer avkopplande än att koppla ned sociala medier och plocka upp en hederlig bok? Vi har valt ut hälsoböckerna som inspirerar, peppar och hjälper dig till en hälsosam och stark livsstil.