Känns din hy torr och tråkig? Eller fet och glansig? Här är 10 tips som piggar upp!
Öka din energi – så blir du pigg och glad i höst
Har du lätt att tappa ork och energi i takt med att mörkret faller? I så fall är du inte ensam. Varje år drabbas flera svenskar av höstdepression – men det går att motverka. Här är tipsen för en gladare höst!
Pysslar du om dig själv tillräckligt?
SportHälsas bloggare Eva Vadenmark är leg. psykolog, leg. psykoterapeut samt livsstilscoach. I hennes vardag som psykolog och livsstilscoach hjälper hon bland annat människor att se och förstå sig själva, såväl som varandra. Här är hennes senaste blogginlägg.
Magnesium stärker kroppen!
Magnesium är ett av de viktigaste mineraler vi har i kroppen och aktiverar över 300 olika biokemiska reaktioner gällande allt ifrån matsmältning, energiproduktion, till omsättning av protein, fett och kolhydrater.
Cykelvasan!
Efter drygt 90km på min cykel gick jag äntligen i mål. I Mora. Känslan att passera mållinjen efter att ha startat i Sälen på förmiddag för att några timmar senare gå i mål Mora måste upplevas.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL