Start

Seedningslopp till Vasaloppet 2014

Vasaloppets startplatser tog slut på under 7 minuter i år, vilka som fått äran att vara med i år är med andra ord bestämt. Vad som dock fortfarande går att påverka är i vilket startled det 91 kilometer långa äventyret tar sin början. Här presenterar vi en lista över årets seedningslopp till Vasaloppet. Du kan delta i ett eller flera seedningslopp för att påverka din startplats.

Självklart kan man anmäla sig till dessa lopp även fast man inte tänkt eller vill åka Vasaloppet. Priserna brukar variera mellan 100 – 400 kronor beroende på längd och omfattning.

Årets träningstrender 2014

Vi kan vänta oss ett tufft träningsår, i alla fall om vi väljer att haka på årets träningstrender. Enligt en undersökning utförd av The American College of Sports Medicine är de högst dominerande träningstrenderna för 2014 högintensiv intervallträning.

Magiska magmördare

Situps i all ära men det kan bli tjatigt i längden. Här är ett gäng roliga och grymt effektiva magövningar som gör att du får en stark och vältränad mage!

Så håller du nyårslöftet

Motivationen till att hålla nyårslöftet är ofta på topp de första veckorna på det nya året. Men för att klara nyårslöftet hela vägen gäller det att tänka smart och ha ett välplanerat löfte. Här är tipsen som gör att du håller ditt nyårslöfte!

Fem grymma magövningar att göra hemma

Vem har sagt att träning måste utföras på gym och med redskap? Det behöver inte alltid vara så komplicerat. SportHälsa bjuder på fem enkla magövningar som du kan göra var som helst och när som helst. Nu finns det inga ursäkter till att inte få magen i trim!