Det är inte alltid lätt att tackla julens festligheter. Att julmat innehåller en hel del kalorier känner de flesta till men hur mycket kalorier som finns i alkohol är inte lika känt. Magnus Jägerskog, vd på IQ, vill att vi dricker smartare och tipsar om hur du får en fridfull jul utan stramande jeans.
Den 23 december klockan 10.30 invigs nya stolsliften Fjällgårdsbanan på Ramundberget. En efterlängtad satsning som på fyra minuter knyter samman Fjällgården med skidortens högsta topp på 1000 meters höjd.
Ishockeyspelaren Carl Hagelin om vägen till NHL, träningstips och Sveriges chanser i OS.
Nu är det hög tid att ta fram långfärdsskridskorna. Sverige erbjuder fantastiska möjligheter till spegelblank is – men det gäller att se över utrustningen innan du ger dig ut. Ragnar Wijkström, VD för Skridskobolaget Devex, tipsar om hur du bäst förbereder dig för en lyckad tur på långfärdsskridskorna!
Nu är det dags att anmäla sig till dem nya skidtävlingarna på Solvalla travbana. I slutet av januari och i början av februari 2014 förvandlas travbanan till skidstadion. Landets nationalarena för trav kommer därmed besökas av närmre 4000 skidåkare.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
