Årets träningstrender 2014

Vi kan vänta oss ett tufft träningsår, i alla fall om vi väljer att haka på årets träningstrender. Enligt en undersökning utförd av The American College of Sports Medicine är de högst dominerande träningstrenderna för 2014 högintensiv intervallträning.

Träningstrender 2014

1. High-Intensity Interval Training

2. Body Weight Training

3. Educated, Certified, and Experienced Fitness Professionals

4. Strength Training

5. Exercise and Weight Loss

6. Personal Training

7. Fitness Programs for Older Adults

8. Functional Fitness

9. Group Personal Training

10. Yoga

11. Children and Exercise for the Treatment/Prevention of Obesity

12. Worksite Health Promotion

13. Core Training

14. Outdoor Activities

15. Circuit Training

16. Outcome Measurements

17. Wellness Coaching

18. Sport-Specific Training

19. Worker Incentive Programs

20. Boot Camp

sporthälsa januari 3, 2014

Träningstrender 2014

Leave a Reply Cancel reply