Möt vår nya bloggare Anna Mellberg – personlig tränare, kostrådgivare, hälsoinformatör och snart även löpcoach!
Ny studie: Lågkolhydratkost bäst för vikt och hälsovärden
Vill du gå ner i vikt utan att behöva minska på kaloriintaget? Nu visar en ny studie att lågkolhydratkost ger bättre kolesterolvärde, större viktminskning och lägre risk för hjärtsjukdom än fettsnål kost.
Trauma i barndomen kan ge fetma i vuxen ålder
Att vara utsatt för övergrepp under barndomen innebär en markant ökning av risken att utveckla fetma i vuxen ålder. Det visar en meta-analys av tidigare gjorda studier, som omfattar totalt 112 000 studiedeltagare. Analysen är gjord av forskare på Karolinska Institutet och är publicerad i tidskriften Obesity Reviews.
Skönaste stilen på löpbandet
Tråkigt att springa på löpband? Spana in Marcus Dorsey, mannen som har utvecklat en helt egen stil för att göra löpningen roligare!
Hammarby Sjöstad får utegym
Stockholms stad fortsätter sin satsning på utomhusträning. Nu står ytterligare ett utomhusgym redo för stockholmarna.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL