Lyssna på rätt musik och prestera betydligt bättre. Forskning visar att bra musik förbättrar din prestation med hela 15 procent.
Forskare: Ekologiska frukter och bär är nyttigare
Nu visar en ny studie från Storbritannien att ekologiskt odlade grödor är nyttigare än de som är konventionellt odlade.
Recept – Raw food chokladbollar
Vår träningsbloggare Malin bjuder på sitt goda recept på raw food chokladbollar. Perfekt som mellanmål, till kaffet eller efter träningspasset!
Kostexperten: Därför ska du äta en bra frukost
Att äta en bra frukost är viktigt för att orka med hela dagen. Studier visar även att frukostätare generellt väger mindre än de som hoppar över frukosten.
BollnäsEss – träningskonventet där alla kan
Succén BollnäsESS är tillbaka för sjätte året i rad. Under två dagar samlas människor från hela Sverige för att testa på nya träningsformer, utmana sig själv och fördjupa sin kunskap inom träning och hälsa.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL