Vill du utveckla din löpning och ditt löpsteg? Då ska du testa personliga tränaren Patrick Rapps träningsövning som gör din löpning mer explosiv och spänstig.
Årets bästa julklapp för barn?
Reaktionen när den här pojken öppnar sin oväntade julklapp är oslagbar..!
Därför är kanel nyttigt
Kanel är en ljuvlig krydda som har använts i tusentals år. Doften låter oss gärna tänka på jul men kryddan är inte bara en härlig smakförstärkare. Kryddan ger även en rad positiva hälsoeffekter.
Vem tar ansvar för kosten inom idrottsklubbarna?
Kostrådgivaren Andreas Ek-Sarfraz om kosten inom elitidrotten och våra ungdomsklubbar: ”Inte blir det bättre av att cup-arrangerande klubbar säljer rent socker och skräp till barnen mellan matcherna”.
Tips för att sätta mål med träningen
Tufft att behålla träningsmotivationen? Då kan det hjälpa att sätta upp ett smart mål och göra upp en plan.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL