Du har valt utrustning efter alla konstens regler och träningen började på barmark redan efter sommaren. Under vintern har du kunnat träna på snö och kanske till och med varit iväg på träningsläger. Nu är det inte många veckor kvar till Vasaloppet och när allt ska stämma, hamnar maten i fokus. Vasaloppscoachen Mattias Svahn tipsar om rätt kostuppladdning inför Vasaloppet.
Att träning är bra för kropp och själ är välkänt för dem allra flesta. Men visste du att fysisk aktivitet även bidrar till ett bättre sexliv? Här är sex sköna anledningar till att snöra på sig träningsskorna lite mer regelbundet.
Värk i kroppen? Bara för att du har ont på ett specifikt ställe är det inte säkert att det är just det området som bör behandlas. Inom traditionell kinesiska medicin utgår man från hela kroppen och ser till helheten innan behandling påbörjas.
Den 12-14 februari 2016 är det dags för Yoga Games – the Nordic Yoga Conference i Stockholm. En given mötesplatsen för dig som vill ta del av föreläsningar, workshops och yoga tillsammans med några av världens främsta yogainstruktörer.
Löpare behöver inte längre en fysisk löpcoach för att få personlig träning. Företaget Qicraft distribuerar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
