Många svenskar bänkar sig i dag framför Tv:n för att se Sverige möta Italien i Fotbolls-EM. Till detta är det många som vill äta snacks och dricka gott. Dessvärre är det inte de bästa snacksen som många av oss väljer rent näringsmässigt. Därför får du här två tips på betydligt nyttigare snacks som går lätt och snabbt att göra!
Vilka är de bästa övningarna för ben och rumpa? Under SportHälsas Squat challenge får du ta del av grymma övningar för ben och rumpa. I dag har det blivit dags för ännu en utmaning. Denna övning tränar hela kroppen!
I går slöt löpsugna personer samman och sprang Clean Run, som arrangerades av SportHälsa och Clean Drinks. Sol, glädje och grymma priser sammanfattade dagen.
Ingefära är inte bara nyttigt – det hjälper mot förkylning och kan öka din förbränning!
Vad skulle du göra om en vän, anhörig eller kollega drabbades av ett plötsligt hjärtstopp? Trots att det drabbar både ung som gammal och 10 000 personer totalt varje år är kunskapsluckorna stora.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
