Vår matbloggare Yvonne är lyckligt lottad som har ett eget äppelträd i trädgården – faktiskt med världens godaste äpplen i. Här visar hon hur hon gör sin äppelmos.
10 saker styrketränande tjejer gör – och skäms för
Vissa har tränat hela sitt liv och är sjukt bekväma med sin kropp medan andra är nybörjare som sakta börjar ta del av ett helt nytt sammanhang med en ny identitet som ”en av de starka”.
Lidaloppet – 5 kilometer mot kvinnors cancer
Den 23 oktober går startskottet för Lidaloppet ute i Tullinge utanför Stockholm. Bakom initiativet finns fitnesstjejen Linda Illerstam som själv förlorat både mamma och morbror i cancer.
PT-tipset: Foamrolla mera!
Enorm träningsvärk i ryggen underlättas av en stund med foam rollern för att lossa på muskelknutar och öka blodcirkulationen. Jätteskönt förstås – så här gör du med den.
Pimpa tacosen med nya ingredienser
De flesta familjer verkar ha någon slags form av tacostradition och det är lätt att fastna i gamla hjulspår. Här kommer vår matbloggare Lisa Johanssons tips på hur tacosen blir lite roligare.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Anna Haag
Anna var ett av våra okända medaljhopp inför OS i Vancouver. Efter två OS-silver är hon numera inte okänd längre.
Sov gott … eller?
Antal personer med sömnproblem har ökat de senaste åren. Enligt doktoranden Susanna Jernelöv beror ökningen dels på att vi sover sämre men även på att vi i dag är medvetna om problemen med sömnbrist.
Bounce – sista natten med gänget
Globen är bokad. Efter tolv år på dansscenen lämnar Bounce över stafettpinnen till nästa generations dansare och de gör det på Bounce vis.
Fångad i dansens virvlar
För oss tittare kan Let´s dance framstå som ett rent nöje, men för dansarna är det hårt slit både fysiskt och mentalt.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL