Lucka 6 är lite allvarligare men ack så viktig! Somliga frossar och får dåligt samvete, andra julfrossar för att unna sig och njuter av det medan en tredje grupp har en sådan ångest att gå upp i vikt att de hellre låter bli.
Lucka # 5 – Julklappstips för dig som gillar träning!
2016-12-05 12:51 Text: Workoutknockout För honom rekommenderar vi ett par supersnygga löparskor från Asics som du…
Träna rätt – Undvik dessa träningsmissar
Misstag är något vi alla gör, och det sker inga undantag gällande träningen. Undertecknad PT Lisa Johansson har gjort minst hundra misstag, och kommer säkert att göra ännu fler – men fördelen med misstag är att vi kan vända dem till en lärdom.
PT-Lisa: ”Du ser inte vilket bagage vi bär på”
20-åriga Lisa Johansson är PT och har alltså som jobb att inspirera andra att bli sina bästa tränings-jag. Hon bloggar här om att många inte förstår hur vägen mot den vältränade kroppen kan se ut. För hennes egen del började det med anorexi och matångest.
Lucka #3 – Tema: Julmatshistoria
Jullucka nummer 3 i Sporthälsas julkalender är väldigt lärorik och sätter ljus på hur vi beter oss vid juletider i dag.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nytta & nöje med skogssvampen
I vårt avlånga land finns det ungefär 10 000 svampsorter, varav 100 kan räknas som bra matsvampar.
Skön lördag – balans i livet
Många människor går runt och gör, är och mår utan att fundera på vad de vill göra, hur de vill vara och hur de önskar att må. Tänk om det är så att jag kan påverka detta och att det är jag själv som är ansvarig…
Test: Pulsklockor
En pulsklocka kan hjälpa och inspirera dig i din träning.
Allsidig träning på Pilates Scandinavia
Oavsett om dina önskemål är att förbättra hållningen, slippa smärta i nacke och axlar efter många timmars stillasittande på kontor eller förhöja dina prestationer som elitidrottare kan Traditionell Pilates hjälpa dig. Fredrik…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL