För att klara av en utmaning som Vätternrundan på bästa sätt handlar inte enbart om att vara vältränad. En annan viktig faktor är vad du har på dig.
Almedalsveckan 2016 program – med fokus på hälsa
Den 3 – 10 juli 2016 arrangeras Sveriges största politiska mötesplats, Almedalsveckan. Intresset kring hälsofrågorna växer lavinartat inom politiken och SportHälsa kommer naturligtvis vara på plats.
Teknik i overhead squat
SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för ännu en utmaning – overhead squat!
7 tecken på att du börjar bli utbränd
Utbrändhet blir tyvärr vanligare och vanligare. Här är tecken på om du är i riskzonen.
Recept under 500 kalorier – Biffsallad
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en härlig biffsallad!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Aloe vera – mirakelkur eller humbug?
En växt som blivit både risad och rosad under de sista åren är Aloe vera. Produktantalet och användningsområdena växer lavinartat, liksom ja-sägarna. Läkaren Bertil Dahlgren, som har stor erfarenhet av Aloe vera, hävdar dock att superkrafterna är något överdrivna.
Det hälsosamma kontoret
I Höllviken utanför Malmö finns en av Sveriges främsta företag inom hälsa och friskvård. Hälsoakademin Europa satsar lika hårt på sina klienter som på sina anställda. De är ett lysande exempel på ett hälsosamt kontor.
6 tips för att komma igång med träningen
Behöver du komma igång med regelbunden motion? Läs då SportHälsas sex tips hur du motiverar dig till att ta det första steget.
Proffs på dans – och skönhet
Dansaren och tv-hallåan Carin Da Silva utstrålar energi och glädje. Förutom succén i TV4:s Let’s Dance, har hon blivit vald till Sveriges sexigaste kvinna av tidningen QX. Dessutom är hon är trefaldig svensk juniormästare i latinamerikansk dans, standarddans och tiodans. Nu har hon inlett ett samarbete med det svenska skönhetsföretaget Orifl ame som deras nya ”ansikte”. Vi ställde fem frågor till Carin.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL