Nyårslöften är sällan särskilt roliga, planer och mål betydligt mer uppmuntrande. I julkalenderns tjugonde lucka tipsar Gianna Troyse på Workoutknockout om bästa sättet.
De ordnar längdresa för livsnjutare till Österrike
Härlig längdskidåkning, gemenskap och god mat. Det är vad deltagarna på Längdveckan, organiserad av STS Alpresor, har att vänta. Flerfaldiga Vasaloppsvinnarna Håkan Westin och Daniel Tynell är med och instruerar och delar med sig av sina bästa tips.
Nu kan du använda samma glidvalla som skidskytte-atleterna
När du åker skidor i vinter vill du ha glid. Då blir allting så mycket roligare. Med glidvalla på burk blir vallningsprocessen både kortare och enklare.
Så gör du julhandlingen till en träningsfröjd!
Visst kan det vara stressigt att få till träningen så här i juletid. Men inte om man kombinerar julklappsinköp och shopping med just träning. Julskinks-thrusters och julmustbacksmarklyft, någon?
Tid att ansöka: Optimera din kropp med oss!
Sporthälsa har i samarbete med Stadionkliniken och Hudläkargruppen dragit igång en tävling där en man och en kvinna får göra om sig från insidan och ut. Vinnarna får blogga om viktnedgång och behandlingar under en tremånadersperiod för att komma på rätt köl med sin hälsa.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vasaloppet 2 dagar kvar: Favoriterna
Ahrlin, Svärd, Tynell, Brink. Namnen på favoriterna i Vasaloppet är välkända.
Vasaloppet 3 dagar kvar: Vasaloppsdagen
Att genomföra ett Vasalopp är så mycket mer än bara själva skidåkningen.
Vasaloppet 4 dagar kvar: Banan
Längs det klassiska Vasaloppsspåret passerar du flera klassiska orter och fäbodar.
Vasaloppet 5 dagar kvar: Uppladdningen
9 mil är en lång sträcka som kräver en riktig kostuppladdning. Elitåkaren Jimmie Johnsson berättar om sin uppladdning.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL