God jul på er, Sporthälsa-läsare! Bakom sista luckan finns en nysläppt bok som du kan tävla om ända fram till nyår.
Fira jul utan att gå upp i vikt
Nu står alla julens festligheter inför dörren. Julbord och adventsfika med både godis och glögg. Det är lätt att kalorimängden ökar snabbt och vikten likaså. Men det går att undvika. Såhär äter du det du vill – utan att gå upp i vikt!
Lucka #23 – Vinn startplats för dig och en vän i Stockholm Trail 2017!
Nu har du alltså chans att vinna en startplats för dig och…
Gör egna snickers och bounty – nyttigare
Det traditionella julgodiset kan med fördel slopas till förmån för en hemmalagad variant. Här tipsar vi hur man gör egna bounty och snickers.
Kristallen-vinnaren sprider kunskap i teverutan och njuter av Årefjällen
Nybliven Kristallen-pristagare, tidigare elitskidåkare och så förstås tränare åt blivande landslagsstjärnor. Ångefödda Johanna Ojala har ett stort inflytande i idrottsvärlden som studioexpert på längdskidåkning. Men som allra bäst trivs hon på en skartur uppe i fjällen en solig dag. Då är hon lycklig.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Tjejloppens popularitet undersöks
Kvinnor som idrottade var tidigare det mest oetiska det mänskliga ögat kunde betrakta. Annat är det idag, då exempelvis Tjejvasan slog rekord med 8 800 skidåkande tjejer.
Skidåkning mitt i stan
Idag är det dags för Slottssprinten, världscuptävlingen i sprint, som avgörs vid Kungliga slottet i Stockholm.
Vad gör egentligen huden slätare?
Vi köper anti-rynkkrämer för miljontals kronor varje år eftersom vi vill att huden ska bli slätare. Med vad fungerar egentligen?
Träna aldrig med en infektion i kroppen
Det är lätt att vara taggad för träning trots att man är lätt hängig och förkyld. Grundregeln är dock att aldrig träna med en infektion i kroppen.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL