Våffeldagen är på intågande. En högtidsdag vi tycker att alla våffelälskare ska kunna vara med och fira, även du som är glutenintolerant. Här hittar du två mumsiga recept – våfflor med kokosmjöl och våfflor med mandelmjöl.
Coreövningar – 5 utmanande varianter
Utmaningar är triggande, även för dina coremuskler. Här hittar du fem tyngre varianter av coreövningar. Lämpliga att gå vidare med för dig som tränat ett tag eller om du gillar utmaningar och är sugen på att testa något nytt.
Pannkakstorsdag – 3 hälsopiffiga pannkaksrecept
Visst är det skönt att ha en fast dag i veckan då du alltid vet vad du ska äta? Torsdag är ju stora pannkaksdagen i många hem, men det behöver inte betyda att du måste äta exakt samma sak varje vecka. Pannkaka går att variera på många sätt och här hittar du tre hälsopiffade varianter.
”Lär barnen äta riktig mat” och andra godbitar från SportHälsa´s läsarevent
Vilken fantastiskt rolig kväll vi hade på Salming Concept Store igår kväll. SportHälsa´s event på tema socker med Ann Fernholm som föreläsare drog till sig över 100 nyfikna läsare. För dig som inte kunde vara med gör vi en återblick här.
Ugnsrostad blomkål med kapris- och olivtapenade -recept
Dagens lunch- eller middagstips är ugnsrostad blomkål med kapris- och olivtapenade, eller cavolfiore al forno con capperi e paté di olive, som maträtten så vackert heter på italienska. En smakfull maträtt som passar bra till exempelvis fisk. Här hittar du receptet.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Åk till magiska Bali och utöva yoga
Unna dig en hälsoresa i vår och varför då inte en yogaresa till magiska Bali.
Håll koll på din fysiska aktivitet
Nike lanserar Nike+ FuelBand, ett högteknologiskt armband som registrerar all fysisk aktivitet under en dag. Allt du gör registreras med hjälp av ett mätsystem, NikeFuel, och ju mer aktiv du är desto mer NikeFuel tilldelas du. Ett nytt verktyg för en aktivare vardag.
Fler än 60 000 anmälda till Vasaloppsveckan
Trots att årets vinter inte har varit som de två föregående åren är intresset stort inför årets Vasaloppsvecka.
Missa inte helgens The Nike Blast
I helgen kommer succén The Nike Blast till Stockholm. Ta chansen att vara med på en oförglömlig träningshelg.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL