Tänk dig söt, lättlagad och vacker vit chokladmousse med rårörda bär till helgens efterrätt. Lätt att vispa ihop och som går att variera med tillbehör efter smak och tycke.
Träna bröstryggen – film med 5 övningar
Är det några specifika ryggmuskler du ska fokusera på så är det dom mellan skulderbladen. Det är vanligt att få framåtroterad i axlarna om du sitter böjd över ett tangentbord flera timmar om dagen, men går att motverka. Det är där träning för musklerna i bröstryggen kommer in. För att bibehålla din snygga hållning och förebygga besvär med axlar och nacke.
Kesoplättar recept 1 – 2 – 3
Lätt som en kesoplätt! Om du är sugen på ett något gott, glutenfritt och proteinrikt som går snabbt att laga ska du absolut testa dessa kesoplättar. Väldigt smarriga och passande både till frukost, mellanmål, middag, efterrätt eller kvällsfika. Här hittar du det busenkla receptet, steg för steg.
Nyttigaste glassen – yoghurtglass eller vanlig glass?
Sommaren närmar sig och med den svalkande stunder i solen med en god glass. Fika med fokus på framför allt njutning, men för dig som av en eller annan anledning är intresserad av vad glassen innehåller – vad ska du välja med tanke på hälsan? Yoghurtglass eller vanlig glass? Vilken är nyttigaste glassen? En fråga som vår bloggare Gianna Troyse besvarar här.
Proteinrik fiskpudding
Lax eller annan fisk över från påskbuffén? Då är ett passande tips att röra ihop en mumsig fiskpudding. Här hittar du ett recept på en enkel och extra proteinrik fiskpudding.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kvinnor sover sämre än män
En ny studie visar att kvinnor har mer sömnproblem än vad män har.
63 142 var anmälda till något av Vasaloppen
Vasaloppets vd Jonas Bauer utvecklar rekordsiffrorna:
– Vi hade fler anmälda än någonsin – 63.142, en ökning med 6 procent jämfört med förra året. Vi fick 54.220 till start, vilket var 86 procent av de anmälda och en mycket bra siffra med tanke på vintern –förra året var det 90 procent som kom till start, då det ju var vinter i hela landet. Vi fick 52.689 i mål, det är 97 procent av de startande och det är helt suveränt och nytt rekord även det.
Ökad risk för stroke efter småkakor och pommes frites
Om du är kvinna och dessutom tycker om att äta småkakor och pommes frites, då kan du ligga i riskzonen enligt en ny undersökning.
Yoga hjälper svullen mage
Medicinsk yoga kan lindra dina besvär med svullen mage.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL